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Medo de voltar à “normalidade”

Aos poucos nossa rotina está voltando ao normal, mas talvez você esteja com muito receio em sair de casa, trabalhar, voltar a fazer as coisas

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Como Superar o Catastrofismo

Introdução Bem-vindo a este post do blog onde discutiremos como superar a catastrofização, uma distorção cognitiva comum que envolve esperar o pior em qualquer situação

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ansiedade

Como vencer crenças negativas

As crenças centrais, nosso conjunto interno de regras, atuam como lentes através das quais percebemos o mundo. Desenvolvidas ao longo da vida, essas crenças moldam

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Como a Pornografia domina seu cérebro

Os comportamentos recompensadores são como ímãs para a nossa mente, atraindo-nos com a promessa de prazer e satisfação. No cerne desse fascínio está a dopamina,

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neurobiologia

O que você precisa saber sobre Vícios

A intricada dança do vício no cérebro é um espetáculo complexo, onde comportamentos compulsivos se entrelaçam com a neurobiologia. Neste artigo, mergulharemos fundo nesse labirinto

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emdr

Depressão tem solução

A depressão é um desafio complexo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, penetrando nas camadas mais profundas da mente e alterando a

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Como funciona o Tratamento da Ansiedade

A ansiedade é uma experiência universal, uma resposta natural do organismo a situações percebidas como ameaçadoras. Entender suas nuances é fundamental para lidar eficazmente com

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