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Como vencer crenças negativas

As crenças centrais, nosso conjunto interno de regras, atuam como lentes através das quais percebemos o mundo. Desenvolvidas ao longo da vida, essas crenças moldam

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Como a Pornografia domina seu cérebro

Os comportamentos recompensadores são como ímãs para a nossa mente, atraindo-nos com a promessa de prazer e satisfação. No cerne desse fascínio está a dopamina,

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Como lidar com o Luto

Como seria bom se houvesse uma fórmula mágica para fazer sumir a tristeza de perder um ente querido, de um relacionamento que terminou, de um

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Medo de voltar à “normalidade”

Aos poucos nossa rotina está voltando ao normal, mas talvez você esteja com muito receio em sair de casa, trabalhar, voltar a fazer as coisas

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O cuidado com as emoções na quarentena?

Muita gente está extremamente preocupada com a cura, a vacina contra o covid-19 e se esquece que esse excesso de preocupação, pode ocasionar vários outros

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